İlişkilerde İletişim Problemi Nasıl Çözülür ?

İletişim, bireylerin düşüncelerini, duygularını, bilgilerini, deneyimlerini, istek ve taleplerini aklınıza gelebilecek her türlü biçim ve yolla kişiden kişiye karşılıklı olarak aktarılmasıdır. Burada önemli olan şey iletişimin kendisidir ancak tek başına ilişkiler arasında yetersiz kalabilmektedir. Yani, daha da önemlisi, iyi bir iletişimdir ve bunun için öncelikle her iki tarafında birbirini dinleyebilmesi gerekmektedir.

Tabii böyle sağlıklı iletişimin yöntemleri söylendiği gibi gerçekleşmeyebiliyor. İlişkiler içerisinde birbirlerini anlamayan çiftlerin zaman içinde daha da ciddi sorunlara alan açtıklarını görürüz. Örneğin, geçmişi gündeme taşımak, partneri küçümsemek, küsmek, konuşmamak, yargılayıcı olmak, sorunları görmezden gelmek gibi. Bu durum genellikle anlaşılmamalara, uzaklaşmalara ve bir ilişkinin bitimine kadar devam edebiliyor.

Bu konuda bizim için gereken ve ilk olarak bilinmesi gereken şey “Empati”dir. Empatiyi bilmiyor gibi hissedebilirsiniz ancak merak etmeyin bebeklerde yapılan birçok araştırmalara göre empati doğuştan bizde var olan ve git gide oranı yükselen bir durumdur. Tabii zorlayıcı şartlar altında oranı hızla düşen de bir durumdur. Bu yüzden sonradan kazanabilmenin bazı ipuçlarından bahsetmek istiyorum. Hem kendinize hem karşınızdaki kişiye, açık uçlu sorular sorarak başlayabilirsiniz. Bu konuda acele etmeyin ve bir yorumda bulunurken daha özenli dinleyin ve daha yavaş olun. Yani hızla yapılan yargılardan kaçının. Ayrıca kendi davranış ve düşüncelerinizi anlamaya çalışmak, geçmiş detaylardan bugün için ders çıkarmak, yaşanan veya yaşanacak olan akışı kendi haline bırakmak, kendimiz ve karşımızdaki kişiler için belirli sınırlar koymak ve bunları korumak gibi eylemler aynı zamanda kendinizle kurduğunuz ilişkininde kalitesini artıracaktır. Sonuçta kendimizle nasıl bir ilişki kuruyorsak bir başkasıyla da ilişkimizi öyle kurarız.

Uzman Klinik Psikolog Samet Gürkan Ustaoğlu, ''Bir ilişkide iletişimin önemini fark ettiğiniz noktada, sorunu ve çözümü karşıda aramadan önce kendimizin iletişim hakkındaki detaylarını sorgulayabilmeliyiz. Sorunu karşıda arayıp çözümü de karşıdan beklediğimiz eylemler, maalesef bizi kısa süreli bir çözüme götürecektir ancak değerlerimize daha uygun ve önem verdiğimiz düzeyde ilişkilerimizi yürütmek için öncelikle kendimizle nasıl bir ilişki kurduğumuzu sorgulayarak başlamalıyız.''dedi.

Bir Yorum Bırakın

TAKIMLAR	O	G	B	M	A	Y	AV	P
Galatasaray	31	25	5	1	78	30	48	80
Fenarbahçe	31	23	6	2	80	31	49	75
Samsunspor	32	16	6	10	47	38	9	54
Beşiktaş	31	14	10	7	48	32	16	52
Eyüpspor	32	14	8	10	49	38	11	50
Başakşehir	30	14	6	10	49	39	10	48
Trabzonspor	31	12	9	10	52	39	13	45
Konyaspor	32	12	7	13	41	44	-3	43
Kasımpaşa	31	10	12	9	53	55	-2	42
Gaziantep FK	31	12	6	13	41	43	-2	42
Göztepe	30	10	10	10	47	38	9	40
Kayserispor	31	10	10	11	39	49	-10	40
Antalyaspor	31	11	7	13	34	55	-21	40
Rizespor	31	11	4	16	36	50	-14	37
Sivasspor	32	9	7	16	43	53	-10	34
Alanyaspor	31	9	7	15	36	47	-11	34
Bodrum FK	32	9	7	16	24	37	-13	34
Hatayspor	31	4	7	20	33	62	-29	19
Adana Demir	31	2	4	25	27	77	-50	-2

TAKIMLAR

Galatasaray

Fenarbahçe

Samsunspor

Beşiktaş

Eyüpspor

Başakşehir

Trabzonspor

Konyaspor

-3

Kasımpaşa

-2

Gaziantep FK

-2

Göztepe

Kayserispor

-10

Antalyaspor

-21

Rizespor

-14

Sivasspor

-10

Alanyaspor

-11

Bodrum FK

-13

Hatayspor

-29

Adana Demir

-50

-2

TAKIMLAR	O	G	B	M	A	Y	AV	P
Kocaelispor	36	20	9	7	64	36	28	69
F. Karagümrük	36	18	9	9	53	33	20	63
Gençlerbirliği	36	17	11	8	51	34	17	62
Bandırmaspor	36	16	12	8	49	43	6	60
İstanbulspor	36	18	4	14	61	38	23	58
Erzurumspor FK	36	17	7	12	50	31	19	58
Iğdır F.K	36	15	10	11	52	31	21	55
Boluspor	36	15	10	11	49	39	10	55
Amed Sportif F.	36	13	15	8	39	33	6	54
Ümraniyespor	36	14	11	11	48	39	9	53
Erokspor	36	13	13	10	53	45	8	52
A. Keçiörengücü	36	14	9	13	57	46	11	51
Çorum Fk	36	13	12	11	47	41	6	51
Sakaryaspor	36	12	12	12	46	53	-7	48
Pendikspor	36	12	9	15	42	49	-7	45
Manisa FK	36	13	5	18	48	51	-3	44
Ankaragücü	36	12	6	18	44	46	-2	42
Şanlıurfaspor	36	11	7	18	44	52	-8	40

TAKIMLAR

Kocaelispor